Välkommen till YogaKloster Online
Meditera, yoga och återhämta dig med YogaKloster online
Yogapass, meditationer, föreläsningar och guidade djupavspänningar.
INGEN BINDNINGSTID
Möt din ilska med medvetenhet
I den här kursen får du verktyg att förstå och möta din ilska med mer medvetenhet. Dels kommer du få lära dig olika meditationstekniker och enkla övningar du kan använda dagligen men du kommer också få en större förståelse för den fysiska inre processen som händer i kroppen när "känslorna tar över". I kursen kommer du också få inblick i anknytningsteorin och lära dig mer om att relation med dina föräldrar/anknytningsperson har betydelse för hur du idag hanterar olika situationer.
Yogisk healingmassage
för par
Denna yogiska healingmassage är framtagen för par, den görs utan olja och mottagaren behåller kläderna på. Intentionen med denna massage är att öppna upp energiflöden och skapa healing på en djupare nivå.
YogaKlosters klasser passar dig som
- Vill ha lugna, enkla och mjuka övningar
- Behöver slappna av och få cirkulation
- Vill återhämta dig, vila och landa
- Vill ha tydlighet och hjärtlighet
- Vill ha övningar utan prestationskrav
I den här videon berättar Frida om våra online klasser.
Yogan är enkel och mjuk, vissa pass mer dynamiska andra mer stillsamma.
De guidade meditationerna och djupavspänningarna är enkla och lugnar samt stillar sinnet.
Det finns även föreläsningar, exempel på teman är hur du självreglerar nervsystemet eller varför tystnad är viktig för vår hjärna.
Mer om YogaKlosters verksamhet
YogaKloster ligger på landsbygden utanför Borås och drivs av Frida Helsing Ohlsson och Robert Van Helsing. YogaKloster är ditt meditativa vardagsrum i trygg och hjärtlig anda. På YogaKloster har vi yoga- och budoklasser, gongbad, retreater föresläsningar och utbildningar. Vi har drivit YogaKloster sedan 2010, mer om vår verksamhet kan du läsa på vår hemsida www.yogakloster.se
Robert Van Helsing
Frida Helsing Ohlsson
Vi driver också GongbadOnline - för dig som älskar Gongbad - genom GongbadOnline kan du ta med dig Gongbadet till ditt eget vardagsrum och lyssna på Gogarnas läkande toner med fantastisk ljudkvalité.
Läs mer på www.gongbadonline.se
