YOGAPASS
För upplyftande
Stärk din körtlar och inre organ
Släpp spänning i höfter och nedre delen av ryggen
För ökad cirkulation och avspänning i höfter
MEDITATIONER
SE FLER >>
Leva med smärta - hitta en sann tillflykt
Vad längtar ditt hjärta efter?
När allting känns övermäktigt
Återställ balansen
DJUPAVSPÄNNINGAR
Guidad djupavspänning och meditation
Yoga Nidra - mellan vaken och sömn KORT
Yoga Nidra - mellan vaken och sömn LÅNG
Lugnets kappa
ÖVRIGA KLASSER OCH FÖRELÄSNINGAR
Buddhas föredrag om de fem sätten att få slut på ilska
Släpp stressrespons i kropp och sinne
Därför är tystnad viktig för hjärnan
Övningar för att självreglera nervsystemet
